הרצאות וסדנאות

פעלתנות יתר: הילד מנענע את ידיו או רגליו בעצבנות, או מתפתל בכיסא. מתרוצץ או מטפס באופן מוגזם במצבים בהם התנהגות כזו אינה מקובלת. אימפולסיביות: פולט תשובה עוד לפני תום השאלה, מתקשה לחכות בתור, מתפרץ או מפריע לאחרים. קשיים נוספים : חוסר שימת לב לפרטים, קושי להישאר בקשב וריכוז בזמן מטלה או משחק, קושי בארגון פעילויות ומטלות, לא מקשיב כשמדברים אליו ישירות , לא עוקב אחר הוראות, ולא מצליח להשלים מטלות כמו שיעורי בית או חובות במקום העבודה (כתוצאה מהתנהגות מתנגדת או קושי בהבנת ההוראות(. , הימנעות בלקיחת חלק בפעילויות הדורשות מאמץ מנטאלי ממושך (כמו עבודות בבית הספר או שיעורי בית) , איבוד דברים הנחוצים לביצוע פעילויות או מטלות (צעצועים, עפרונות, ספרים וכדומה) , הילד נוטה להיות מוסח בקלות על-ידי גירויים חיצוניים 'שכחן במהלך פעילויות היומיום. ילדים רבים עם בעיות קשב סובלים מדימוי עצמי נמוך וחשוב מאוד שהילדים יזכו לחוויה חיובית.
הפרעת קשב, מהי?
ביטחון עצמי מנצח
הצעד הראשון לשיפור הדימוי העצמי הוא לקיחת אחריות. דימוי עצמי זו רשימת תכונות ואיכויות שאני מייחס לעצמי. דימוי עצמי, זה לא רק מה שאדם חושב על עצמו, אלא גם מה שהוא חושב שאחרים חושבים עליו. כל עוד אתם קושרים את מה שאתם חושבים שאחרים חושבים עליכם, לבין דימוי עצמי שאתם מחזיקים על עצמכם, אתם לא לוקחים את האחריות, לראות את האמת על עצמכם, בעצמכם.
הערכים הם ביטוי של פעילויות של המערכת הרגשית שלנו, שנותנים טעם, צבע ומשמעות לחיים. הערכים מעניקים לנו את ההרגשה שמה, שאנחנו עושים הוא נכון או לא נכון, הוא טוב או לא טוב. ערכים מייצגים את המהות הייחודית והאישית שלנו, הם המצפון והמגדלור שמכוון אותנו. דוגמה לערכים: משפחה, אהבה, שלום, ביטחון, אחריות, אכפתיות, חברות, הגשמה, התפתחות אישית, עצמאות, ביטוי עצמי, בריאות, ועוד.
ערכים
התמודדות עם דחיינות
"מה עלי לעשות היום כדי להפוך את מחר להיות טוב יותר"? לעבוד חכם. לנהל נכון את עצמי, הזמן לא ניתן לניהול. יעילות = לעשות את הדברים נכון. אפקטיביות = לעשות את הדברים הנכונים.
מה משפיע על התגובה שלנו למצבים שונים? האם הפרשנות תלויה ברגש שתלוי בפרשנות שנתנו לאירוע ? האם קיימת אמת מוחלטת או המציאות נתונה לפרשנות? איך אפשר לשלוט על האופן שנגיב לאירועים שונים? הפרשנות היא קוגנטיבית-סובייקטיבית. כל אדם יכול לתת פרשנות אחרת לאותו אירוע והיא תלויה באופן שבו אנחנו תופסים את עצמנו ואת היחסים שלנו עם הסביבה.
פרשנויות
יצירת קשרים חברתיים
החלק החברתי הוא חלק מרכזי ביותר בעולם של הילדים. ילדים שמתקשים ליצור קשרים חברתיים עלולים להרגיש דחויים, עצובים יותר, מתוסכלים ולהימנע מחברת ילדים. הקושי קיים כאשר יש פער בין הצורך של הילד לבין היכולת שלו לממש אותו. יש קשר בין הצלחה מבחינה חברתית לדימוי העצמי של הילד. השפעה נוספת שעלולה להיות לילד עם מיומנויות חברתיות לקויות, היא פגיעה בתחום הלימודי ובמוטיבציה הכללית לעשייה.
"ישנם שני סוגים של כוח. האחד מושג על ידי פחד מעונש והשני על ידי מחוות של אהבה. כוח המבוסס על אהבה הוא חזק וקבוע אלף מונים מזה המושג דרך פחד מעונש" (מהטמה גנדי) מרכיבי אישיות עיקריים : אותנטיות – אדם אמיתי, ביטחון עצמי, אומץ, החלטיות, אמפתיה, ענווה, השראה, כושר שכנוע, חיוביות-אופטימיות
מנהיגות
העלאת המוטיבציה
מוטיבציה היא הרצון האנושי והאישי של כל אחד מאיתנו, מכוונת אותנו למטרות ולהתנהגויות שיממשו את הרצון שלנו. המוטיבציה היא הדלק והמצפן שמכוון את מסע חיינו. הקושי קיים כאשר יש פער בין הצורך של הילד לבין היכולת שלו לממש אותו. יש קשר בין הצלחה מבחינה חברתית לדימוי העצמי של הילד. השפעה נוספת שעלולה להיות לילד עם מיומנויות חברתיות לקויות, היא פגיעה בתחום הלימודי ובמוטיבציה הכללית לעשייה.
פסיכולוגיה חיובית היא תחום מחקר והיא מתייחסת לחקר רגשות חיוביים, תכונות חיוביות ומבנים המאפשרים אותם. זיהוי ופיתוח חוזקות כאורח חיים. "כשמתמקדים במה שיש ה-יש גדל" פרופ' רוזנבאום אומר : "הפסיכולוגיה החיובית מאמינה שאת העבר אי אפשר לשנות, אבל אפשר ורצוי לשנות את העתיד" "מי שמאושר מפתח את התכונות שהכי חזקות אצלו. וככל שהוא משכלל אותן, אז הן נעשות אפילו יותר מוצלחים. ככל שיש לאדם חוויות חיוביות יותר, אין ספק שהוא הרבה יותר מאושר", "אין ספק שהחיים מזמנים לנו גם רגעים קשים ובעיות, אבל החוכמה היא לדעת להתגבר ולנצל את השיעור שלמדנו כדי לא לחזור על אותן טעויות שוב ושוב"
פסיכולוגיה חיובית
ההבדל בין פסיכולוג למאמן
האימון הוא ממוקד, ישיר ומתעסק בהשגת מטרות על-ידי שיפור המיומנויות של הלקוח בזמן קצר. האימון הוא כלי עזר בדרך למטרה של שיפור עצמי. האימון מלמד איך לשנות הרגלים ומחשבות מעכבות מלהתקדם בחיים בצורה קלה , פשוטה ומהנה. האימון הוא מכאן קדימה. בעוד הטיפול הפסיכולוגי ממושך ומעמיק יותר, ושם דגש על הבנת התהליכים הנפשיים.
microphone, it, lecture

לפרטים נוספים והזמנה