אימון מיינדפולנס

אז מה זה מיינדפולנס ?  זו טכניקה שמאפשרת התמודדות עם קצב החיים.

מדובר בסוג של מדיטציה, שהילד מפנה את תשומת ליבו למה שקורה אצלו בפנים ״כאן ועכשיו״ – רגשות, מחשבות ותחושות.

המיינדפולנס עוזר לילד להיות יותר רגוע , שלוו, שמח ועם תחושת סיפוק מהחיים. להתמודד עם מצבים נפשיים מאתגרים כמו דאגות, לחץ וחרדה.

 

לשפר את יכולת הריכוז והמיקוד במהלך השיעורים, המבחנים, הספורט והתקשורת הבין אישית.

 

כדי לעשות באמת שינוי זה לא מספיק להיות נוכח בכאן ועכשיו אלא להסכים לפגוש את הרגשות גם הלא טובים שלו, להסכים לפגוש את הכאב.

לשיחה טלפונית ללא עלות, 

מוזמנים להתקשר או 

להשאיר פרטים אחזור אליכם בהקדם

ישראלה בר אל,  052-2904250

israelacoaching@gmail.com